Jitte

Ablauf:

• Hachiji-Dachi – Yoi!
• Musubi-Dachi – Rei.
• Hachiji-Dachi
• Linken Fuß an Rechten heranziehen zu Heisoku-Dachi, linke Hand um rechte Faust auf Jodan-Höhe.
• Linken Fuß nach hinten setzen zu Zenkutsu-Dachi mit Chudan-Tekubi-Kake-Uke rechts.
• 45 Grad vorgehen in Zenkutsu-Dachi mit Chudan-Teisho-Age-Uke links und Gedan-Teisho-Osae-Uke rechts.
• Blick nach rechts mit Chudan-Haito-Uke (gegen den rechten Arm) und direkt rechten Fuß mit Suri-Ashi nach rechts in Kiba-Dachi mit Chudan-Haito-Uchi umsetzen.
• Linken Fuß unter Körperschwerpunkt setzen und mit rechtem Fuß vorgehen (90 Grad Drehung nach links) mit Chudan-Teisho-Uchi rechts in Kiba-Dachi.
• Vorgehen mit 180 Grad Drehung nach rechts mit Chudan-Teisho-Uchi links in Kiba-Dachi.
• Vorgehen mit 180 Grad Drehung nach links mit Chudan-Teisho-Uchi rechts in Kiba-Dachi.
• Blickwendung nach links, rechten Fuß umsetzen zu Kosa-Dachi (90 Grad Wendung nach links) mit Jodan-Juji-Uke (linker Arm vorn).
• Dann direkt mit linkem Fuß weitergehen zu Kiba-Dachi mit Gedan-Kakiwake-Uke.
• Rechten Fuß an linken Fuß heranziehen (dabei Arme vor die Brust, rechts oben, links unten wie bei Kagi-Zuki) und direkt linken Fuß umsetzen zu Kiba-Dachi mit Yama-Kakiwake-Uke.
• Blick nach rechts und vorgehen mit 180 Grad Wendung nach rechts in Kiba-Dachi mit Fumikomi, Arme bleiben in Yama-Kakiwake-Uke Position.
• Blick nach links und vorgehen mit 180 Grad Wendung nach links in Kiba-Dachi mit Fumikomi, Arme bleiben in Yama-Kakiwake-Uke Position.
• Blick nach rechts und vorgehen mit 180 Grad Wendung nach rechts in Kiba-Dachi mit Fumikomi, Arme bleiben in Yama-Kakiwake-Uke Position mit Kiai.
• Den rechten Fuß zurückziehen zu Hachiji-Dachi in Gedan-Kamae.
• Rechten Fuß versetzen (90 Grad Drehung nach rechts) zu Zenkutsu-Dachi mit Jodan-Shuto-Uke rechts.
• Auf der Stelle Bo-Awase-Uke (rechte Hand unten, Daumenseite zeigt nach oben, linke Hand oben, Daumenseite zeigt nach oben) und Morote-Koko-Dori (Hände drehen, Handflächen sind gegenüber).
• Linken Fuß nach vorne bringen zu Sagi-Ashi-Dashi mit Tsukami-Yose (linke Hand unten, rechte Hand oben.
• Vorgehen in Zenkutsu-Dachi mit Bo-Awase-Uke (linke Hand unten, Daumenseite zeigt nach oben, rechte Hand oben, Daumenseite zeigt nach oben) und Morote-Koko-Dori (Hände drehen, Handflächen sind gegenüber).
• Rechten Fuß nach vorne bringen zu Sagi-Ashi-Dashi mit Tsukami-Yose (rechte Hand unten, linke Hand oben.
• Vorgehen in Zenkutsu-Dachi mit Bo-Awase-Uke (rechte Hand unten, Daumenseite zeigt nach oben, linke Hand oben, Daumenseite zeigt nach oben).
• 270 Grad Drehung nach links zu Kokutsu-Dachi mit Manji-Uke und direkt 180 Grad Wendung nach rechts mit Manji-Uke.
• 90 Grad Drehung nach links mit Age-Uke in Zenkutsu-Dachi links vor.
• Vorgehen mit Age-Uke in Zenkutsu-Dachi.
• 180 Grad Drehung nach links mit Age-Uke in Zenkutsu-Dachi links vor.
• Vorgehen mit Age-Uke in Zenkutsu-Dachi mit Kiai.
• Linken Fuß an rechten Fuß heranziehen, mit 180 Grad Wendung nach links in Heisoku-Dachi und linke Hand um rechte Faust auf Jodan-Höhe.
• Linken Fuß versetzen zu Hachiji-Dachi – Yame.

Die Dauer der Kata beträgt ca. 60 Sekunden.

Ablaufdiagramm