Heian Yondan

Ablauf:

• Musubi-Dachi - Rei.
• Hachiji-Dachi - Yoi.
• Nach links drehen in Kokutsu-Dachi links mit langsamer Haishu-Uke links und Yoko-Gamae rechts.
• Schnell nach rechts drehen in Kokutsu-Dachi rechts mit langsamer Haishu-Uke rechts und Yoko-Gamae links.
• 90 Grad Drehung nach links in Zenkutsu-Dachi links mit Gedan-Juji-Uke.
• Vorgehen mit Morote-Uchi-Uke rechts in Kokutsu-Dachi.
• Hinteren Fuß ranziehen, Fäuste auf die rechte Hüfte (rechts unten, links oben) und Blickwendung 90 Grad nach links.
• In Blickrichtung Yoko-Geri-Keage links und Uraken links, absetzen in Blickrichtung mit Mawashi-Empi-Uchi rechts in die linke Handfläche in Zenkutsu-Dachi.
• Rechten Fuß ranziehen, Fäuste auf die linke Hüfte (links unten, rechts oben) und Blickwendung 180 Grad nach rechts.
• In Blickrichtung Yoko-Geri-Keage rechts und Uraken rechts, absetzen in Blickrichtung mit Mawashi-Empi-Uchi links in die rechte Handfläche in Zenkutsu-Dachi.
• Auf der Stelle Shuto-Gedan-Barai mit links und mit rechts Shuto-Age-Uke.
• 90 Grad Linksdrehung mit Shuto-Uchi rechts und Kaishu-Age-Uke links.
• Mit rechts Mae-Geri (Handhaltung bleibt), weit vorne absetzen und Landung in Kosa-Dachi mit Uraken und Kiai.
• 225 Grad Drehung nach links mit Kakiwake-Uke in Kokutsu-Dachi links.
• In Blickrichtung Mae-Geri rechts, absetzen in Zenkutsu-Dachi mit Oi-Zuki, Gyaku-Zuki.
• 90 Grad Drehung nach rechts mit Kakiwake-Uke in Kokutsu-Dachi rechts.
• In Blickrichtung Mae-Geri links, absetzen in Zenkutsu-Dachi mit Oi-Zuki, Gyaku-Zuki.
• 45 Grad Drehung nach links in Kokutsu-Dachi links mit Morote-Uchi-Uke.
• Vorgehen in Kokutsu-Dachi rechts mit Morote-Uchi-Uke.
• Vorgehen in Kokutsu-Dachi links mit Morote-Uchi-Uke.
• Auf der Stelle in Zenkutsu-Dachi wechseln und Morote-Kubi-Osae-Uke (mit beiden Händen den Kopf des Gegner greifen) und Hiza-Geri mit rechts und Kiai.
• Absetzen mit 180 Grad Linksdrehung und absetzen in Kokutsu-Dachi links mit Chuto-Uke.
• Vorgehen in Kokutsu-Dachi mit Schuto-Uke.
• Rechtes Bein ranziehen zu Hachiji-Dachi, dann Musubi-Dachi und Yame! 

  Die Dauer der Kata beträgt ca. 30  Sekunden.

Ablaufdiagramm