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Vierter Karate KYU Grad
(oranger Gürtel)
 

Hinweis
Vorbereitungszeit = 6 Monate ab der letzten Prüfung.
 

Kenntnisse
Prüfungsanforderungen des 6. und 5. KYU-Grades in Theorie und Praxis.

Stellungen : Kiba-Dachi, Kosa-Dachi.

Bewegungsformen : Stellungswechsel, seitliches Ausweichen in KK, übersetzen von KB zu KS.

Techniken : Uchi-Uke, Sanbon-Ren-Zuki, Uraken-Uchi (tate- / yoko-mawashi = vertikal / horizontal), Tettsui-Uchi (tate- / yoko-mawashi = vertikal / horizontal), Shuto-Uchi (soto-mawashi = von außen), Yoko-Geri-Keage, Yoko-Geri-Kekomi.

Kata: ausreichendes Bunkai.
 

Kihon
Aus Gedan-Gamae (Bei Tsuki wird der Arm arretiert!):
  1. 5 mal V in ZK: Sanbon-Ren-Zuki (jodan, chudan, chudan)
  2. 5 mal R in ZK: Uchi-Uke (chudan), Gyaku-Zuki (chudan)
  3. 5 mal V in ZK Uraken-Uchi (yoko-mawashi, jodan), Gyaku-Zuki (chudan)
  4. 5 mal R diagonal ausweichen in KK: Shuto-Uke (chudan) / v. Bein versetzen zu ZK: Shuto-Uchi  (soto-mawashi, jodan)
  5. 3 mal V in ZK Age-Uke, gl. Arm Uraken-Uchi (tate-mawashi, jodan) V in ZK: Oi-Zuki (chudan). Wiederholung andere Seite
  6. 5 mal R in ZK Gedan-Barai, Soto-Uke (Gyaku-Hanmi), Mae-Geri-Keage (Bein hinten absetzen)
  7. 3 mal S in KB: hinteres Bein vorn übersetzen zu KS: Yoko-Geri-Keage/ in KB: Tettsui-Uchi  (yoko-mawashi) Wiederholung andere Seite
  8. 3 mal S in KB: hinteres Bein vorn übersetzen zu KS: Uraken-Uchi (yoko-mawashi), Yoko-Geri-Kekomi. Wiederholung andere Seite

Aus Chudan-Gamae: Bei Tsuki startet die Faust aus der Bereitschaftshaltung und wird in diese zurückgezogen.

  1. 5 mal im Stand: Uchi-Uke (Gyaku-Hanmi) / V Mae-Geri, absetzen mit Gyaku-Zuki
  2. 5 mal R in ZK Age-Uke, gl. Arm Soto-Uke / im Stand: Gyaku-Zuki, Mae-Geri (Bein hinten absetzen)
  3. 5 mal im Stand: Gyaku-Zuki, Mae-Geri absetzen mit Gyaku-Zuki
  4. 3 mal V in ZK: Mae-Geri-Kekomi, Yoko-Geri-Kekomi, Wiederholung andere Seite
 

Kata
Heian Nidan
 

Kumite
SANBON - Kumite

Je 1 Ausführung rechts- und linksseitig.

Angriffe aus Gedan-Gamae in ZK, Verteidigung aus Shizentai beginnen.

Angriffe = Oi-Zuki (jodan / chudan) und Mae-Geri.

Abwehr = Age-Uke, Soto-Uke.

 

KIHON-IPPON-Kumite:

je 2 Angriffe rechts- und linksseitig aus Gedan-Gamae in ZK, Verteidigung aus Shizentai.

Es ist vermehrt seitliches Ausweichen mit einer Vielfalt von Abwehr- und Gegentechniken zu zeigen.

Angriffe = Oi-Zuki (jodan / chudan), Mae-Geri, Shuto-Uchi, Uraken-Uchi.
 

Kommentar
Der Prüfling soll die verlangten Techniken synchron zu den Ständen, sowie mit erkennbarem Atemeinsatz vorführen. Beim Kumite muss ferner erkennbar sein, dass er bereits Distanzgefühl und Einsatzbereitschaft entwickelt hat.
   

 

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