Unsu

Unsu ist eine sehr junge okinawanische Kata unbekannten Ursprungs. Sie gehört zur Nigaki-Schule und ist eine der am höchsten entwickelten Kata mit einem sehr schwierigen Sprung (360 Grad) und sollte deshalb nur von hochgraduierten Karateka ausgeführt werden.

Ablauf:

• Musubi-Dachi - Rei.
• Hachiji-Dachi.
• Arme vor dem Körper mit geschlossenen Fäusten nach oben führen und seitlich nach unten zu Gedan-Morote-Kakiwake-Uke. (Während der Bewegung den rechten Fuß zu Heisoku-Dachi versetzen)
• Fäuste öffnen und die Arme vor dem Körper mit Morote-Age-Teisho-Uke nach oben führen und weiter nach außen zu Chudan-Sokumen-Morote-Tate-Shuto-Uke.
• Mit rechts vorgehen zu Neko-Ashi-Dashi mit Chudan-Morote-Keito-Uke, gefolgt von Gedan-Ippon-Nukite und rechte Hand wieder zurück zu Chudan-Morote-Keito-Kamae.
• Vorgehen mit Ashi-Barai links (Von innen nach außen) und absetzen mit Neko-Ashi-Dashi links vor, gefolgt von Gedan-Ippon-Nukite und linke Hand wieder zurück zu Chudan-Morote-Keito-Kamae.
• Vorgehen mit Ashi-Barai rechts (Von innen nach außen) und absetzen mit Neko-Ashi-Dashi rechts vor, gefolgt von Gedan-Ippon-Nukite und rechte Hand wieder zurück zu Chudan-Morote-Keito-Kamae.
• 90 Grad Wendung nach links mit Chudan-Tate-Shuto-Uke links in Fudo-Dachi und Gyaku-Zuki in Zenkutsu-Dachi, dann 180 Grad Drehung nach rechts mit Chudan-Tate-Shuto-Uke rechts in Fudo-Dachi und Gyaku-Zuki in Zenkutsu-Dachi, danach 90 Grad Wendung nach links mit Chudan-Tate-Shuto-Uke links in Fudo-Dachi und Gyaku-Zuki in Zenkutsu-Dachi und zum Schluss 180 Grad Drehung nach rechts mit Chudan-Tate-Shuto-Uke rechts in Fudo-Dachi und Gyaku-Zuki in Zenkutsu-Dachi.
• Mit rechtem Bein abknicken und auf den Boden legen, dann Mawashi-Geri links aus der Seitenlage nach vorn, Drehung nach rechts, dann wieder Mawashi-Geri rechts aus der Seitenlage nach vorn.
• Aufstehen mit 180 Grad Drehung nach rechts mit Morote-Age-Teisho-Uke nach oben führen und weiter nach außen zu Chudan-Sokumen-Morote-Tate-Shuto-Uke in Kiba-Dachi.
• Vorderen Fuß zurückziehen und linken Fuß nach vorn zu Zenkutsu-Dachi setzen mit Chudan-Keito-Uke links und Gedan-Teisho-Uke rechts.
• Vorderen Fuß zurückziehen und rechten Fuß nach vorn zu Zenkutsu-Dachi setzen mit Chudan-Keito-Uke rechts und Gedan-Teisho-Uke links.
• Auf der Stelle Jodan-Gyaku-Haito-Uchi links, gefolgt von Jodan-Mae-Geri links (nicht absetzen), dann 180 Grad Drehung nach links mit Soto-Uke rechts in Sagi-Ashi-Dashi und linkes Bein hinten absetzen in Zenkutsu-Dashi mit Gyaku-Zuki links.
• Hinteres Bein umsetzen und 180 Drehung nach links zu Zenkutsu-Dachi mit Jodan-Gyaku-Haito-Uchi rechts, gefolgt von Jodan-Mae-Geri rechts (nicht absetzen), dann 180 Grad Drehung nach rechts mit Soto-Uke links in Sagi-Ashi-Dashi und rechtes Bein hinten absetzen in Zenkutsu-Dashi mit Gyaku-Zuki rechts.
• Vorderen Fuß zurück ziehen zu Heisoku-Dachi mit Gedan-Morote-Kakiwake-Uke.
• Mit linkem Fuß 45 Grad nach links vorgehen (ca. halber Zenkutsu-Dachi), dabei mit Jodan-Keito-Kamae links und direkt weiter mit dem rechten Fuß zu Zenkutsu-Dachi rechts vor mit Gedan-Oi-Zuki, 180 Grad Drehung nach links zu Zenkutsu-Dachi links vor mit Gedan-Oi-Zuki und wieder 180 Grad Drehung nach rechts zu Zenkutsu-Dachi rechts vor mit Gedan-Oi-Zuki.
• Linkes Bein Versetzen mit 180 Grad Drehung nach links in Fudo-Dachi links vor mit Chudan-Tate-Shuto-Uke links.
• Dann weiter im Stand mit Chudan-Teisho-Hasami-Uke in Zenkutsu-Dachi.
• Vorgehen mit Gedan-Mae-Geri rechts mit Kiai, dabei Hände an die rechte Hüfte zurückziehen.
• Beim Zurückziehen des Mae-Geri mit links Gyaku-Zuki, absetzen zu Zenkutsu-Dachi rechts vor mit Oi-Zuki.
• 135 Grad Drehung nach links zu Kiba-Dachi mit Gedan-Barai rechts mit anschließender 180 Grad Drehung nach links (mit Suri-Ashi) mit Jodan-Haito-Uke links.
• 180 Grad Drehung nach rechts mit Gedan-Shuto-Uke links in Kiba-Dachi mit anschließender 180 Grad Drehung nach rechts (mit Suri-Ashi) mit Jodan-Haito-Uke links.
• Mit links Gyaku-Zuki nach rechts.
• 180 Grad Drehung nach links mit Chudan-Tate-Shuto-Uke links in Fudo-Dachi.
• Sprung mit 360 Grad Drehung nach links mit Mikazuki-Tobi-Geri rechts und in niedriger Position landen mit rechts vor (wie in Kanku-Sho).
• Aufrichten und mit links vor gehen in Sanchin-Dachi mit Mawashi-Tekubi-Kake-Uke und Teisho-Awase-Uchi (Jodan-Teisho-Uke rechts und Gedan-Teisho-Uke links)
• Vor gehen in Sanchin-Dachi rechts vor mit Mawashi-Tekubi-Kake-Uke und Teisho-Awase-Uchi (Jodan-Teisho-Uke links und Gedan-Teisho-Uke rechts).
• 180 Grad Drehung nach links zu Fudo-Dachi links vor und Age-Uke.
• Im Stand mit rechts Gyaku-Zuki.
• Linken Fuß zurückziehen zu Heisoku-Dachi mit Gedan-Morote-Uke.
• Dann Hachiji-Dachi, dann Musubi-Dachi und Yame!

Die Dauer der Kata beträgt ca. 60 Sekunden.

Ablaufdiagramm