Hangetsu

Hangetsu, eine okinawanische Shorei-Kata,  bedeutet " Halbmond" und bezieht sich auf die  halbmondförmigen Schrittbewegungen. Heute wird die Stellung auch so genannt. Mit wenigen Ausnahmen werden alle Stellungen in Hangetsu-Dachi ausgeführt. Sie ist die einzige Shotokan Kata mit einer sehr ausgeprägten Atmung.

Ablauf:

• Musubi-Dachi - Rei
• Hachiji-Dachi - Yoi.
• Langsam vorgehen zu Hangetsu-Dachi links vor mit Uchi-Uke, gefolgt von Gyaku-Zuki.
• Langsam vorgehen zu Hangetsu-Dachi rechts vor mit Uchi-Uke, gefolgt von Gyaku-Zuki.
• Langsam vorgehen zu Hangetsu-Dachi links vor mit Uchi-Uke, gefolgt von Gyaku-Zuki.
• Linken Arm nach vorne bringen zu Morote-Nakadaka-Ippon-Ken, Fäuste zur Brust zurückziehen und wieder nach vorne bringen.
• Yama-Kamae (mit offenen Händen) einnehmen, dann Gedan-Morote-Shuto-Uke mit offenen Händen.
• Hinteres Bein unter Körperschwerpunkt bringen und direkt 180 Grad Drehung nach links (rechtes Bein setzt weiter nach hinten, Drehung erfolgt auf dem linken Fuß) mit Gyaku-Kaishu-Uchi-Uke rechts (Handfläche nach oben) und Kaishu-Gedan-Barai links (Handfläche zeigt nach unten) in Hangetsu-Dachi mit Kiai.
• Im Stand Tsukami-Uke rechts (Langsames greifen des Gegner und blockieren der Hand. Handfläche zeigt nach unten).
• Vorgehen in Hangetsu-Dachi mit Gyaku-Kaishu-Uchi-Uke links (Handfläche nach oben) und Kaishu-Gedan-Barai rechts (Handfläche zeigt nach unten) in Hangetsu-Dachi.
• Im Stand Tsukami-Uke links (Langsames greifen des Gegner und blockieren der Hand. Handfläche zeigt nach unten).
• Vorgehen in Hangetsu-Dachi mit Gyaku-Kaishu-Uchi-Uke rechts (Handfläche nach oben) und Kaishu-Gedan-Barai links (Handfläche zeigt nach unten) in Hangetsu-Dachi.
• Im Stand Tsukami-Uke rechts (Langsames greifen des Gegner und blockieren der Hand. Handfläche zeigt nach unten).
• Hinteres Bein versetzt 90 Grad nach rechts mit Suri-Ashi zu Hangetsu-Dachi rechts vor mit Uchi-Uke, gefolgt von Gyaku-Zuki und Oi-Zuki.
• 180 Grad Drehung nach links mit Suri-Ashi zu Hangetsu-Dachi links vor mit Uchi-Uke, gefolgt von Gyaku-Zuki und Oi-Zuki.
• 90 Grad Drehung nach rechts mit Suri-Ashi zu Hangetsu-Dachi rechts vor mit Uchi-Uke, gefolgt von Gyaku-Zuki und Oi-Zuki.
• 180 Grad Blickwendung, linkes Bein langsam zurückbringen, anheben und in Blickrichtung (kreisförmig) absetzen zu Kokutsu-Dachi mit Tate-Uraken (von oben nach unten).
• Hinteres Bein langsam versetzten zu Kosa-Dachi, mit links Mae-Ashi-Geri. absetzen in Hangetsu-Dachi links vor mit Gedan-Barai.
• Gyaku-Zuki, gefolgt von Age-Uke.
• 180 Grad Blickwendung, rechtes Bein langsam zurückbringen, anheben und in Blickrichtung (kreisförmig) absetzen zu Kokutsu-Dachi mit Tate-Uraken (von oben nach unten).
• Hinteres Bein langsam versetzten zu Kosa-Dachi, mit rechts Mae-Ashi-Geri. absetzen in Hangetsu-Dachi rechts vor mit Gedan-Barai.
• Gyaku-Zuki, gefolgt von Age-Uke.
• 180 Grad Blickwendung, linkes Bein langsam zurückbringen, anheben und in Blickrichtung (kreisförmig) absetzen zu Kokutsu-Dachi mit Tate-Uraken (von oben nach unten).
• Mit rechtem, hinteren Bein Mikazuki-Geri in offene linke Handfläche.
• Rechtes Bein hinten absetzen in Hangetsu-Dachi mit Gedan-Gyaku-Zuki und Kiai.
• Vorderes Bein zurückziehen zu Neko-Ashi-Dachi links vor mit Gedan-Morote-Teisho-Awase-Uke (doppelter Handballenblock).
• Hachiji-Dachi - Yame.

Die Dauer der Kata beträgt ca. 60  Sekunden.

Ablaufdiagramm