Bassai Sho

Ablauf:

• Musubi-Dachi – Rei.
• Linken Fuß an Rechten heranziehen zu Heisoku-Dachi, linke offene Hand auf rechte offene Hand legen, rechte Handfläche zeigt nach links, linke nach rechts.
• Ausholbewegung mit den Armen nach links (linke Hand liegt offen auf rechter Hand) und Hiza-Geri mit rechts.
• Vorne absetzen in Kosa-Dachi (rechts vor) mit Jodan-Haishu-Awase-Uke.
• 180 Grad Wendung nach links mit Bo-Awase-Uke (Stock greifen, rechte Hand oben, linke Hand unten) in Kokutsu-Dachi, gefolgt von Tsukami-Yose (linke Hand bewegt sich von unten nach oben, Rechte von oben nach unten).
• 270 Grad Drehung nach rechts auf dem linke Fuß Gedan-Sukui-Uke (offene Hand) und direktem Gedan-Barai in Heisoku-Dachi.
• Linken Fuß vorsetzen zu mit Bo-Awase-Uke (Stock greifen, rechte Hand oben, linke Hand unten) in Kokutsu-Dachi, gefolgt von Tsukami-Yose (linke Hand bewegt sich von unten nach oben, Rechte von oben nach unten).
• Linken Fuß zurück ziehen mit 90 Grad Drehung nach links zu Heisoku-Dachi Koshi-Kamae links (rechte Hand liegt geöffnet, Handfläche nach oben auf linker Hüfte).
• Nach rechts Jodan-Yoko-Geri-Keage und Jodan-Haito-Uchi, absetzen mit Chudan-Tate-Shuto-Uchi links in Kiba-Dachi.
• Dann Chudan-Choku-Zuki rechts, Chudan-Choku-Zuki links und 90 Grad Wendung nach links mit Manji-Uke in Kokutsu-Dachi.
• 180 Grad Drehung nach rechts zu Manji-Uke in Kokutsu-Dachi.
• 90 Grad Drehung nach links mit Shuto-Uke in Kokutsu-Dachi rechts vor, weiter vorgehen mit links vor zu Shuto-Uke in Kokutsu-Dachi.
• Dann wieder vorgehen mit Shuto-Uke in Kokutsu-Dachi, dann direkt wieder zurückgehen mit Shuto-Uke in Kokutsu-Dachi links vor.
• Vorderes Bein umsetzen zu Zenkutsu-Dachi mit Tsukami-Yose. (Hand vom Gegner wird mit linker Hand festgehalten und zum Körper gezogen).
• Hinteres Bein nach vorne, zwischen die Arme hochreißen (Fäuste sind vor dem Körper zusammen, parallel zum Boden und Fingerseite nach unten) und direkt Fumikomi mit Kiai.
• Rechten Fuß hinten absetzen (Wendung 180 Grad nach links) mit Naiwan-Kakiwake-Uke in Kokutsu-Dachi, links vor und direkt mit Suri-Ashi vorgleiten mit Jodan-Morote-Ura-Zuki in Kokutsu-Dachi.
• Vorgehen mit Ashi-Barai und Jodan-Soto-Uke, Koshi-Kamae links und absetzen mit Sokumen-Chudan-Morote-Zuki in Kiba-Dachi.
• 180 Drehung nach links mit Chudan-Tettsui-Uchi.
• Vorgehen mit Chudan-Oi-Zuki und Kiai in Zenkutsu-Dachi.
• 180 Drehung nach links mit Ashi-Barai und Jodan-Soto-Uke, Koshi-Kamae links und absetzen mit Sokumen-Chudan-Morote-Zuki in Kiba-Dachi.
• Vorgehen mit Ashi-Barai und Jodan-Soto-Uke, Koshi-Kamae rechts und absetzen mit Sokumen-Chudan-Morote-Zuki in Kiba-Dachi.
• Vorgehen mit Ashi-Barai und Jodan-Soto-Uke, Koshi-Kamae links und absetzen mit Sokumen-Chudan-Morote-Zuki in Kiba-Dachi.
• 225 Grad Drehung nach links mit Ashi-Barai links, absetzen mit Morote-Tsukami-Yose (linke, offene Hand oben, rechte offene Hand unten) in Neko-Ashi-Dachi links vor.
• 90 Grad Drehung nach rechts und vorgehen Ashi-Barai rechts, absetzen mit Morote-Tsukami-Yose (rechte, offene Hand oben, linke offene Hand unten) in Neko-Ashi-Dachi rechts vor.
• Rechten Fuß an Linken heransetzen, mit 45 Grad Drehung nach links zu Heisoku-Dachi und linke offene Hand auf rechte offene Hand legen, rechte Handfläche zeigt nach links, linke nach rechts. Yame!

Die Dauer der Kata beträgt ca. 60 Sekunden.

Ablaufdiagramm